고양이를 키우면 건강해진다?

고양이들은 단순한 반려동물이 아니라 우리 집에서 조용한 치유자 역할을 합니다. 고양이를 키우는 것은 정신적, 육체적으로 놀라운 도움을 받을 수 있습니다. 이 털복숭이 친구들이 건강에 좋은 이유를 알아봅시다.

 

 

I. 정서적 및 정신적 건강

A. 스트레스 감소 및 이완: 고양이를 쓰다듬는 단순한 행동이 스트레스를 줄이고 몸의 긴장을 완화합니다.

 

B. 동반자로서의 역할과 외로움 감소: 고양이는 훌륭한 동반자가 될 수 있어, 특히 혼자 사는 가정에서 외로움을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

 

II. 신체 건강상의 이점

 

A. 심장 건강: 고양이를 키우면 심혈관 질환의 주요 유발요인인 스트레스를 줄어들기 때문에 심장마비와 뇌졸중의 위험이 줄어들 수 있습니다.

'Journal of Vascular and Interventional Neurology'에 발표된 연구에 따르면, 고양이와 함께 지내는 사람은 심장마비나 뇌졸중으로 사망할 위험이 감소한다고 했습니다. 이 연구는 여러 요소를 조정한 후, 고양이를 기르는 사람들이 고양이를 기르지 않은 사람들보다 심혈관 질환으로 사망할 위험이 현저히 낮다는 것을 발견했습니다.

 

B. 어린이의 알레르기 및 면역력 개발: 어린 시절부터 고양이와 함께 자란 아이들이 더 강한 면역 체계를 가지고, 알레르기 위험을 낮춘다고 알려지고 있습니다.

 

 

III. 치료적 효과

 

A. 치료에서 고양이의 역할: 고양이는 스트레스와 불안 감소, 우울증 완화와 고립감 감소 등 전반적인 정신 건강을 증진시키고, 사람들의 삶의 질을 향상시킵니다.

 

B. 고양이의 울음소리가 주는 진정 효과: 흔히 ‘골골송’으로 알고있는 이 진동은 우리에게 치유 효과가 있습니다.

이 소리는 일반적으로 고양이가 안정감을 느낄 때, 예를 들어 애정을 표현하거나 쓰다듬어질 때 발생합니다. 이 소리는 사람들을 진정시키고 긴장을 완화하는 효과가 있으며, 일부 연구에 따르면 고양이의 ‘골골송’은 특정 진동 수준에서 뼈와 근육의 치유를 촉진할 수 있다는 가설이 있습니다.

 

 

우리가 고양이와 함께하는 시간은 단순한 즐거움 이상의 의미를 가집니다. 단순히 반려동물을 키우는 것을 넘어서, 우리의 삶에 깊은 영향을 미치며, 정신적, 육체적 건강을 향상시키는 소중한 경험이 됩니다.